Uppvärmningstider och ett bra uppvärmningsrum är en central åtgärd vid kallt arbete. Utan inplanerade uppvärmningspauser och ett uppvärmt rum byggs kylbelastningen upp – med konsekvenser för hälsa och säkerhet.
Planera uppvärmningspauserna rätt
Vanlig riktlinje
- Under −20 °C: vistas högst cirka 45 minuter, följt av minst 10 minuters uppvärmning i rumstemperatur.
- Mellan −10 och −20 °C: minst en halvtimmes paus efter 2 timmars arbete.
- Vid mindre extrema men ändå påfrestande temperaturer: pauser enligt riskbedömningen.
Uppvärmningsrummet
Ett bra uppvärmningsrum ligger nära arbetsplatsen och är uppvärmt till cirka 18 °C. Viktigt är:
- Möjlighet att torka och värma kläder och handskar.
- Varma drycker och sittplatser.
- Tillräckligt med utrymme för arbetslagets storlek.
Se även den nederländska arbetsmiljömyndighetens portal om arbete i kyla.
Värme minskar avkylningen
Uppvärmningspauser är fortfarande obligatoriska. En uppvärmd kroppsvärmare som baslager gör att medarbetare svalnar långsammare mellan pauserna och återhämtar sig snabbare – ett värdefullt komplement, inte en ersättning.
Den här artikeln ger allmän information och är inte juridisk rådgivning. Avgörande är gällande lagar och regler samt bedömningen från din företagshälsovård eller ditt skyddsombud.
Långsammare avkylning mellan pauserna – med ett varmt baslager. Riskfritt att testa med en pilot.
Se lösningen →Vanliga frågor
Hur varmt ska ett uppvärmningsrum vara?
Riktvärdet är cirka 18 °C, med möjlighet att torka kläder och tillgång till varma drycker.
Hur ofta behövs uppvärmningspauser?
I uttalat kalla utrymmen under −20 °C efter cirka 45 minuter: minst 10 minuter; i övrigt enligt riskbedömningen.
