Kort sagt: I de svenska källor vi har läst finns ingen fast högsta temperatur för arbetsplatser. Arbetsmiljöverket anger riktvärden: vid lätt och stillasittande arbete är 20–26 °C lämpligt sommartid. Är det varmare under en längre tid behöver det termiska klimatet undersökas närmare. Ansvaret för riskerna med värme ligger hos arbetsgivaren.
Det här är allmän information, inte juridisk rådgivning. Kontrollerat oktober 2026. Regler ändras, så läs alltid Arbetsmiljöverkets egna sidor som vi länkar till längst ner.
Alla våra jämförelser och guider →
Det här anger Arbetsmiljöverket
Uppgifterna kommer från Arbetsmiljöverkets vägledning på av.se. Sidan hänvisar till föreskriften AFS 2023:12 om utformning av arbetsplatser, kapitel 5 och de allmänna råden till 16 §, samt till standarden SS-EN ISO 7730. Själva föreskriften har vi inte läst i original.
| Fråga | Det här anger källan | Källa |
|---|---|---|
| Vintertid, lätt och stillasittande arbete | Lufttemperaturen bör normalt vara 20–24 °C | Bedöm det termiska klimatet |
| Sommartid, lätt och stillasittande arbete | Lämpligt med 20–26 °C | Bedöm det termiska klimatet |
| Kontor, tabellvärde | 20–24 °C. Sommartid kan upp till 26 °C accepteras | Bedöm det termiska klimatet |
| Varmare eller kallare under en längre tid | Det termiska klimatet behöver undersökas närmare | Bedöm det termiska klimatet |
| Det neutrala temperaturområdet | 10–30 °C. Inom det är riskerna för friska människor små | Temperatur och termiskt klimat |
| Ansvar | Arbetsgivaren ansvarar för riskerna med värme | Värme på arbetsplatsen |
Inomhus: riktvärden, ingen fast gräns
Arbetsmiljöverket skriver: ”Sommartid är det lämpligt att lufttemperaturen är 20–26 °C. Om lufttemperaturen är högre eller lägre än så under en längre tid, behöver det termiska klimatet undersökas närmare.”
Två saker är värda att lägga märke till. Värdena gäller lätt och stillasittande arbete, alltså kontor och liknande. Och 26 °C är ingen gräns där arbetet ska avbrytas. Det är nivån där källan säger att klimatet behöver undersökas närmare. För tyngre arbete har vi inga kontrollerade siffror att återge.
Utomhus och i varm industri
För arbete utomhus har vi inte hittat några temperaturvärden i källorna. Arbetsmiljöverket beskriver i stället ett neutralt temperaturområde: ”Inom det så kallade neutrala temperaturområdet 10–30 °C är riskerna för friska människor små.” Utanför det området är riskerna större. Myndigheten nämner livsmedelsindustrin, metallindustrin och arbete utomhus som exempel.
Sidan om värme har skilda avsnitt för värme utomhus och värme inomhus. Läs det avsnitt som gäller din arbetsplats. Blanda inte ihop kontorets riktvärden med byggets eller kökets verklighet.
Varför räcker inte termometern?
Källan talar om termiskt klimat, inte bara om lufttemperatur. Det finns skäl till det. EU-OSHA:s vägledning om värme i arbetet beskriver hur kroppen tar upp värme från varm luft och lämnar värme till svalare luft. Utbytet ökar med luftens hastighet. När luften är både varm och fuktig avdunstar mindre, och kroppen blir av med mindre värme.
Samma 28 °C kan alltså kännas helt olika. Det beror på luftfuktigheten, luftdraget, solen eller ugnen bredvid, hur tungt arbetet är och vad man har på sig. Därför börjar en bra bedömning med att mäta där arbetet faktiskt sker, inte vid dörren.
Så brukar arbetsgivare göra
Det här är vanlig praxis, inte ett citat ur reglerna. Ordningen är densamma som arbetsmiljöorgan brukar ange: teknik och organisation först, personlig utrustning sist.
- Undersök. Mät temperaturen på arbetsplatserna flera gånger under dagen. Notera luftfuktighet, värmekällor och hur tungt arbetet är.
- Åtgärda lokalen. Solavskärmning, ventilation, vädring tidigt på morgonen och avstängda värmekällor.
- Lägg om arbetet. Tunga moment på svala timmar, fler korta pauser på en svalare plats och vatten nära arbetsplatsen.
- Se över klädseln. Lättare arbetskläder där skyddet tillåter det.
- Komplettera med kylande kläder. Kylvästar räknas som ett personligt komplement när de andra stegen inte räcker.
Vilken väst som passar var går vi igenom på sidan kylväst för arbete. Hur Gløde arbetar med företag läser du om på sidan om heta arbetsplatser. Vill du först förstå teknikerna, börja i översikten över svalkande kläder.
Kollektivavtal och bransch
Kollektivavtal har vi inte gått igenom. Fråga ditt fackförbund, ditt skyddsombud eller din arbetsgivarorganisation vad som gäller i din bransch. Källorna vi har läst anger ingen temperatur där man får gå hem. Det är ett samtal mellan arbetsgivare och anställda om åtgärder, inte en siffra på termometern.
Och när det blir kallt?
Riktvärdena gäller åt båda håll. Vintern har sin egen guide: hur kallt får det vara på arbetsplatsen? Där är Gløde på hemmaplan. Våra uppvärmda västar har tre värmenivåer och drivs av en powerbank med 5 V USB. Øney gör medarbetarens egen arbetsjacka uppvärmd, utan att du byter ut plaggen.
Källor
- Arbetsmiljöverket: Bedöm det termiska klimatet (riktvärden, hänvisning till AFS 2023:12 och SS-EN ISO 7730)
- Arbetsmiljöverket: Temperatur och termiskt klimat på arbetsplatsen (det neutrala temperaturområdet)
- Arbetsmiljöverket: Värme på arbetsplatsen (arbetsgivarens ansvar, värme utomhus och inomhus)
Vanliga frågor
Hur varmt får det vara på jobbet?
Arbetsmiljöverkets vägledning anger ingen fast gräns, utan riktvärden. Vid lätt och stillasittande arbete är 20–26 °C lämpligt sommartid. Är det varmare under en längre tid behöver det termiska klimatet undersökas närmare.
Finns det en högsta temperatur för kontor?
Arbetsmiljöverkets tabell anger 20–24 °C för kontor och att temperaturer upp till 26 °C kan accepteras sommartid. Det är riktvärden i myndighetens vägledning, inte en gräns där arbetet ska avbrytas.
Vad gäller vid arbete utomhus i värme?
Vi har inte hittat några temperaturvärden för utomhusarbete i de källor vi har läst. Arbetsmiljöverket har ett eget avsnitt om värme utomhus och skriver att riskerna är större utanför området 10–30 °C.
Vem ansvarar för värmen på arbetsplatsen?
Arbetsgivaren. Arbetsmiljöverkets sida om värme har ett avsnitt med rubriken ”Arbetsgivaren ansvarar för riskerna med värme på arbetsplatsen”.
Räcker det att dela ut kylvästar?
Nej, de är ett komplement. Europeisk vägledning från EU-OSHA räknar kylvästar som en personlig åtgärd som kommer efter tekniska och organisatoriska åtgärder.
Gløde — värm människan, inte rummet.
