Den som rör sig mindre blir ofta kall snabbare. För rullstolsanvändare och äldre med känslig rörlighet eller blodcirkulation handlar det att hålla värmen därför inte bara om komfort, utan om något du behöver tänka på varje dag. En elektriskt uppvärmd väst kan hjälpa dig att hålla värmen självständigt, bekvämt och i din egen takt, både inomhus och utomhus. I den här artikeln kan du läsa varför värme är extra viktigt när du rör dig mindre, vilka fördelar uppvärmda kläder kan ge och vad du praktiskt bör tänka på.
Varför värme är extra viktigt när du rör dig mindre
Rörelse är ett av kroppens viktigaste sätt att skapa värme. Aktiva muskler producerar värme, men sitter du mycket stilla, till exempel i en rullstol, faller den naturliga värmekällan till stor del bort. Dessutom kan blodcirkulationen hos många äldre och personer med funktionsnedsättning fungera sämre, vilket gör att händer, fötter och underkroppen känns kalla snabbare. Resultatet blir att du drabbas av kyla oftare och under längre tid, även inomhus eller vid milt väder.
Uppvärmda kläder med inställbara värmezoner kan kompensera för den skillnaden. Istället för att ta på sig allt fler och tjockare lager kläder ger ett inbyggt värmeelement riktad, jämn värme – utan att det går ut över rörelsefriheten.
Komfort, självständighet och värdighet
Att frysa är tröttande och kan påverka hur du fungerar i vardagen. Den som har det tillräckligt varmt kan lättare koncentrera sig, blir mindre lättirriterad och känner sig mer bekväm i sällskap eller under utflykter. Uppvärmda kläder kan bidra till större självständighet: du blir mindre beroende av extra filtar, värmedynor eller hjälp från andra för att hålla värmen. Det bidrar till en känsla av egenkontroll och värdighet, både hemma och ute.
Praktiska saker att tänka på vid valet
Enkelt att ta på och av
Välj gärna en modell med ett rymligt blixtlås eller tryckknappar, utan krångliga knäppningar. Det gör att västen är lättare att ta på och av, även när det sker med hjälp av en partner eller vårdgivare, eller från sittande position.
Batteriets placering och åtkomlighet
Tänk på var batteriet (powerbanken) sitter och om kontrollknappen är lätt att nå, även med begränsad handstyrka. Ett batteri som sitter i en sido- eller bröstficka och inte är i vägen när du sitter fungerar oftast bättre än en modell där det är svårt att komma åt.
Vikt och passform
En lätt väst är skönare vid långvarigt sittande och minskar risken för tryckmärken. Tänk vid val av storlek på en passform som inte sitter åt i sittande ställning, med tillräckligt utrymme runt axlar och armar.
Säkerhet i korthet
Använd uppvärmda kläder enligt medföljande instruktioner: ha inte värmeelementet på högsta läge direkt mot bar hud och håll västen torr. Kontrollera regelbundet att tyg och kablar är i gott skick. Har du nedsatt känsel i händer, fötter eller andra kroppsdelar? Var då extra försiktig med temperaturinställningen, eftersom du kan ha svårare att känna av värmen.
Observera: den här informationen är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Är du osäker på om uppvärmda kläder passar din situation, rådgör med läkare, arbetsterapeut eller annan vårdgivare.
Uppvärmda kläder hos Gløde
Hos Gløde hittar du flera elektriskt uppvärmda västar med inställbara värmelägen, samt uppvärmda handskar för dig som främst besväras av kalla händer. Fristående powerbanks finns också att köpa separat, så att du alltid har ett extra eller reservbatteri till hands.
