Warmtetherapie bij nek- en schouderklachten

Värmebehandling för nack- och axelbesvär kan avslappna krampiga muskler och lindra smärta. Krampiga nack- och axelmuskler är ett vanligt besvär, särskilt för personer med stillasittande arbete och stress.

Warmtekussen rond nek en schouders tegen verspanning

Varför värme hjälper

Värme förbättrar blodcirkulationen och gör spända muskler smidigare. Detta kan minska stelhet och smärta i nacke och axlar. Du kan läsa mer om nackbesvär på Thuisarts.nl.

Hur tillämpar du det

Placera en värmekälla på nacken eller axlarna, vid en behaglig temperatur.
Kombinera med mjuka stretch- och rörelseövningar.
Applicera inte värme på ett akut, inflammerat eller svullet område.

Den här artikeln ger allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Det är lämpligt att rådfråga en läkare om symtomen kvarstår eller är allvarliga.

Riktad värme för nacke och axlar – med en flexibel, uppvärmd värmedyna.

Se värmedynorna →

Vanliga frågor

Hjälper värme eller kyla mot spänningar?

Vid muskelspänningar är värme oftast behagligt eftersom det främjar blodcirkulationen och avslappnar musklerna. Vid akut inflammation eller svullnad är dock kyla indicerat.

Hur länge ska man applicera värme?

Vanligtvis räcker det med 15–20 minuter vid behaglig temperatur; undvik direktkontakt med mycket heta källor.

Läs mer: Upptäck värmedynorna

Älskad av över 10+ tusen Gløde-användare

Excellent

4.8

/ 5

Så att värmaren kan stängas av

Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är väldigt bekväma och värms upp snabbt. Jag rekommenderar den här produkten till alla som tillbringar hela dagen utomhus i kylan. Jag borde ha köpt den för trettio år sedan. Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är... Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är väldigt bekväma och värms upp snabbt. Jag rekommenderar den här produkten till alla som tillbringar hela dagen utomhus i kylan. Jag borde ha köpt den för trettio år sedan.

Basil Harmsen

Jag hade problem med leveransen

Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms upp snabbt, och de extra lapparna är perfekta! Detta kommer att få mig igenom vintern! Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms... Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms upp snabbt, och de extra lapparna är perfekta! Detta kommer att få mig igenom vintern!

Wendy.

Skön varm kroppsvärmare

Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och den kommer att bytas mot en större storlek. Utmärkt service. Så skön och varm hela vintern. Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och... Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och den kommer att bytas mot en större storlek. Utmärkt service. Så skön och varm hela vintern.

Raymond & Heleen Veldman

Effektivare än att höja värmen en grad

Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma och sköna. Oavsett om det är promenader, trädgårdsarbete eller bara för att du fryser, löser denna fantastiska bodyvärmare allt detta. Rekommenderas starkt och är mer effektivt än att höja värmen. Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma... Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma och sköna. Oavsett om det är promenader, trädgårdsarbete eller bara för att du fryser, löser denna fantastiska bodyvärmare allt detta. Rekommenderas starkt och är mer effektivt än att höja värmen.

Mariol Wildeman

En hyllning till Gløde!

Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är också fantastisk! De elastiska sidorna säkerställer perfekt passform och ger stor rörelsefrihet. Kontrollpanelerna är på utsidan, vilket gör det väldigt enkelt att justera temperaturen när man är på språng. När man rider varmt och avslappnat är det väldigt behagligt att ha värmaren på. Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är... Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är också fantastisk! De elastiska sidorna säkerställer perfekt passform och ger stor rörelsefrihet. Kontrollpanelerna är på utsidan, vilket gör det väldigt enkelt att justera temperaturen när man är på språng. När man rider varmt och avslappnat är det väldigt behagligt att ha värmaren på.

Väldigt nöjd med kroppsvärmaren

Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även under en jacka. Jag är väldigt nöjd med den. Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även... Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även under en jacka. Jag är väldigt nöjd med den.

Marlies

Väldigt fin kroppsvärmare

En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både i stallet och under ridning. Väldigt nöjd! En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både... En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både i stallet och under ridning. Väldigt nöjd!

Anita Kramer

Visa mer.