Warmtetherapie bij menstruatiepijn: wat helpt?

Värmebehandling mot mensvärk är ett beprövat, läkemedelsfritt botemedel. Många upplever lindring av värme i nedre delen av buken eller ländryggen: det slappnar av musklerna och kan lindra kramper.

Vrouw ontspant met een warmtekussen op de onderbuik bij menstruatiepijn

Varför värme hjälper

Värme främjar blodcirkulationen och avslappnar musklerna i livmodern och omgivande områden. Detta kan minska krampsmärta utan medicinering. Du kan hitta mer bakgrundsinformation om menstruationsbesvär på Thuisarts.nl.

Hur tillämpar du det

Placera en värmekälla på nedre delen av buken eller nedre delen av ryggen.
Använd en behaglig, inte för varm temperatur.
Kombinera värme med vila och rör på dig efter behov.

Den här artikeln ger allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Det är lämpligt att rådfråga en läkare vid svår eller ovanlig smärta.

Riktad, mobil värme för nedre delen av buken – med en uppvärmd värmedyna, redo att användas när som helst.

Se värmedynorna →

Vanliga frågor

Hjälper värme verkligen mot mensvärk?

Många upplever betydande lindring av värme i nedre delen av buken, eftersom det avslappnar musklerna och främjar blodcirkulationen.

Hur het kan värmen vara?

Behagligt varm, inte het. Undvik direkt hudkontakt med mycket heta källor för att förhindra hudirritation.

Läs mer: Upptäck värmedynorna

Älskad av över 10+ tusen Gløde-användare

Excellent

4.8

/ 5

Så att värmaren kan stängas av

Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är väldigt bekväma och värms upp snabbt. Jag rekommenderar den här produkten till alla som tillbringar hela dagen utomhus i kylan. Jag borde ha köpt den för trettio år sedan. Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är... Jag trodde att värmevästar var mycket dyrare, men tack vare er är det som tur är inte fallet. De är väldigt bekväma och värms upp snabbt. Jag rekommenderar den här produkten till alla som tillbringar hela dagen utomhus i kylan. Jag borde ha köpt den för trettio år sedan.

Basil Harmsen

Jag hade problem med leveransen

Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms upp snabbt, och de extra lapparna är perfekta! Detta kommer att få mig igenom vintern! Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms... Jag hade problem med leveransen, så jag kontaktade dem. En ny skickades omedelbart, och den har kommit nu. Den värms upp snabbt, och de extra lapparna är perfekta! Detta kommer att få mig igenom vintern!

Wendy.

Skön varm kroppsvärmare

Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och den kommer att bytas mot en större storlek. Utmärkt service. Så skön och varm hela vintern. Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och... Värmaren ser jättefin ut och är skön och varm. Tyvärr är den för tight, men jag skickade ett mejl och den kommer att bytas mot en större storlek. Utmärkt service. Så skön och varm hela vintern.

Raymond & Heleen Veldman

Effektivare än att höja värmen en grad

Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma och sköna. Oavsett om det är promenader, trädgårdsarbete eller bara för att du fryser, löser denna fantastiska bodyvärmare allt detta. Rekommenderas starkt och är mer effektivt än att höja värmen. Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma... Jag köpte Høgge-bodyvärmaren till både mig och min man. Det har varit det bästa köpet för att hålla oss varma och sköna. Oavsett om det är promenader, trädgårdsarbete eller bara för att du fryser, löser denna fantastiska bodyvärmare allt detta. Rekommenderas starkt och är mer effektivt än att höja värmen.

Mariol Wildeman

En hyllning till Gløde!

Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är också fantastisk! De elastiska sidorna säkerställer perfekt passform och ger stor rörelsefrihet. Kontrollpanelerna är på utsidan, vilket gör det väldigt enkelt att justera temperaturen när man är på språng. När man rider varmt och avslappnat är det väldigt behagligt att ha värmaren på. Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är... Efter Øney från Gløde, som är fantastisk för ridlektioner utomhus, har jag nu även provat deras inomhusvärmare, och den är också fantastisk! De elastiska sidorna säkerställer perfekt passform och ger stor rörelsefrihet. Kontrollpanelerna är på utsidan, vilket gör det väldigt enkelt att justera temperaturen när man är på språng. När man rider varmt och avslappnat är det väldigt behagligt att ha värmaren på.

Väldigt nöjd med kroppsvärmaren

Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även under en jacka. Jag är väldigt nöjd med den. Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även... Jag är väldigt nöjd med bodyvärmaren; den är enkel och elegant att bära över min tröja, men den fungerar även under en jacka. Jag är väldigt nöjd med den.

Marlies

Väldigt fin kroppsvärmare

En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både i stallet och under ridning. Väldigt nöjd! En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både... En fantastisk bodywarmer! Den värmer bra, är bekväm och praktisk. Leveransen gick snabbt och den är perfekt för mig både i stallet och under ridning. Väldigt nöjd!

Anita Kramer

Visa mer.